เมื่อต้องนำเสนอ ความ “ประหม่า” เป็นเรื่องปกติ

เกือบ 50% ของผู้ตอบแบบสอบถาม “ประหม่า” เมื่อต้องนำเสนอ

เมื่อเดือนที่แล้ว มีแบบสอบถามเล็กๆ ให้เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ เพื่อนร่วมงาน ที่ปรึกษาที่เคยทำงานด้วยกัน ช่วยตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับประสบการณ์และประเด็นในการนำเสนอ (ไล่ตั้งแต่การเตรียมเนื้อหา ออกแบบสไลด์ และการพูดนำเสนอต่อหน้าผู้ฟัง)

มีผู้เข้ามาตอบทั้งหมด 50 คน โดยมีช่วงอายุตั้งแต่ ต่ำกว่า 20 ปี จนถึง มากกว่า 55 ปี ส่วนใหญ่จะมีโอกาสได้นำเสนอโดยเฉลี่ยอย่างน้อย 1 ครั้งต่อเดือน (จำนวนไม่น้อยที่นำเสนอเฉลี่ยสัปดาห์ละครั้ง)

อาชีพที่ทำหลากหลาย ตั้งแต่ อาจารย์ ที่ปรึกษา ข้าราชการ เจ้าหน้าที่การตลาด และนักศึกษา

ผู้ตอบจำนวน 23 คน จาก 50 คน มีอาการประหม่า มือสั่น เวลานำเสนอ….

โดยผู้ที่มีอาการประหม่า มีทุกวัย และไม่ว่าจะนำเสนอนานๆ ครั้ง หรือบ่อยขนาดทุกสัปดาห์ อาการนี้ก็ยังเกิดขึ้น…

ผู้ตอบจำนวน 7  คน จาก 50 คน กลัวการนำเสนอ

ผู้ตอบจำนวน 11 คน จาก 50 คน พูดไปแล้วเสียงหาย เสียงสั่น

จะเห็นว่า “อาการตื่นเวที” เป็นเรื่องธรรมชาติมาก… (โดยส่วนตัว พูดกี่ครั้งก็ตื่นเต้นทุกครั้งค่ะ)

การตื่นเต้นไม่ใช่เรื่องไม่ดี เพราะมันแสดงถึงพลังที่เรามี และความใส่ใจของเราค่ะ

ส่วนอาการที่ตามมาจากการตื่นเต้น เราสามารถบรรเทาหรือควบคุมอาการเหล่านี้ได้ค่ะ ดูได้ในบทความต่อไปนี้เลยค่ะ

https://skilldee.com/2018/3-steps-to-calm-your-nerve-before-presentation/